به مناسبت روز جهانی غذا، جلسه آموزشی تغذیه سالم ویژه مربیان پیش دبستانی و مهد کودک ها، توسط شمس الدینی کارشناس واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت شهرستان جاسک برگزار شد.

در این جلسه خانم شمس الدینی، در خصوص تغذیه مناسب، گروه های غذایی، سهم های غذایی مورد نیاز کودکان، افزایش فعالیت جسمانی، لزوم پرهیز از مصرف میان وعده های پرکالری و غیر مغذی مطالبی را بیان کرد.

وی در ادامه افزودند: غذای سالم و انتخاب آن برای انسانها از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چرا که تغذیه صحیح، پدیده رشد را برای ما فراهم می سازد و باعث سلامت جسم و روان می شود. از طرفی غذای سالم انرژی بدن را تامین می کند و باعث حفظ سلامتی بافت ها و بهبود عملکرد ارگانهای مختلف بدن می شود.

و هدف از برگزاری این جلسه آشنایی با فوائد غذاهای سالم بوده و اینکه داشتن یک رژیم غذایی سالم از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و همچنین تغذیه سالم موجب می شود که فرد همواره پر انرژی بوده و از آمادگی مناسب برای هر نوع فعالیت برخوردار باشد.