خودمراقبتی و مهارت های زندگی میتواند در حفظ سلامت روان نقش برجسته ای داشته باشد و در صورت ابتلا به بیماری روانی به درمان و بهبودی شخص کمک کند. به مناسبت هفته سلامت و با هدف ارتقا سواد سلامت روان دانش آموزان جلسه آموزشی مهارت کنترل خشم و حل تعارض برگزار گردید.

در این جلسه، روش های مدیریت خشم و پیامدهای خشم به دانش آموزان آموزش داده شد. نوجوانان باید نحوه کنترل احساسات خود را به خوبی بیاموزند و راهکارهای موثر در این موارد را به خوبی تمرین کنند چرا که با بکارگیری آن ها می توانند شرایط مساعدتری برای خود فراهم آورند.

در این کلاس آموزشی راجع به استراتژی های پیشگیرانه مدیریت خشم که پشتیبان هایی هستند و باید قبل از بروز عصبانیت یا ناراحتی در نوجوانان به آن ها آموزش داده شوند تا یاد بگیرند خودشان این احساسات سخت را مدیریت کنند مباحثی مطرح شد.